Se fai turni notturni devi sapere cosa sta succedendo alla tua pelle: l’insalata che blocca i danni secondo i dietisti
Chi lavora con turni irregolari sa bene quanto la pelle possa risentire di ritmi alterati e stress ossidativo. La mancanza di sonno regolare, l’esposizione a luci artificiali durante le ore notturne e gli ambienti climatizzati tipici degli uffici creano una tempesta perfetta che accelera l’invecchiamento cutaneo. L’insalata di cavolo nero con avocado, semi di zucca … Leggi tutto